VsetkoVmeste.sk
Online:
Katalóg: Auto-moto Informácie Zábava Cestovanie Domácnosť Financie Inštitúcie Služby Šport Vzdelávanie Kultúra Móda Počítače Priemysel Reštaurácie Stavba Zdravie
Ako prežiť rozchod | |||
Boli ste nejaký čas s partnerom, ale nevyšlo vám to a neviete, ako prežiť rozchod? Možno máte ešte v pamäti posledné spoločné Vianoce alebo iné pekné chvíle, plánovali ste si už rodinu a budúcnosť, no zrazu sa to do toho niečo prišlo? Alebo to ešte nestihlo zájsť až takto ďaleko, no aj tak ste smutní z toho, že to nevyšlo? Tak nemusíte hneď prepadať depresii! V prvom rade, prestaňte čo najrýchlejšie smútiť. Ako? Tu je zopár dobrých rád. | |||
Dáme vám istotne za pravdu, že rozchod nie je jednoduchou záležitosťou ani pre jedného z partnerov, a to najmä po citovej stránke. Dvojnásobne toto tvrdenie platí pre mladých ľudí, ktorí svoje city prežívajú intenzívnejšie, keďže sú takpovediac začiatočníci v láske. Pre nich rozchod znamená doslova koniec sveta a nedokážu si reálne predstaviť, že ešte niekedy nájdu niekoho, koho budú mať radšej ako bývalého partnera. Viacero odborníkov sa však zhoduje na tom, že prežiť rozchod a prekonať všetky následky s ním spojené nie je vôbec také ťažké. Treba v sebe iba objaviť stratenú schopnosť vyliečiť zlomené srdce efektívne a rýchlo. Podľa psychológov je dôležité neuzatvárať sa po rozchode do seba, ale zveriť sa so svojimi pocitmi a trápeniami blízkej osobe, ktorou môže byť priateľ, člen rodiny a podobne. Určite však pomoc nehľadajte u bývalého partnera, cieľom je totiž na neho úplne zabudnúť a odpútať sa od neho. Treba sa porozprávať s niekým, kto má na celú vec triezvy nestranný pohľad. Veľa ľudí sa totiž dopúšťa presného opaku. Ľutujú sa a utvrdzujú sa v tom, že rozchod je koniec sveta a nič ďalej už nebude nasledovať. To je samozrejme nesprávne. Treba sa rýchlo spamätať a žiť nový život. Pokiaľ máte s bývalým partnerom spoločných priateľov, oni pre vás nebudú tým pravým. Skôr sa začnite orientovať na nadväzovanie nových známostí, ktoré nebudú vašim vzťahom a rozchodom nijako ovplyvnené.
Psychológovia ďalej uznávajú, že v prípade veľmi silno citovo založeného človeka môže rozchod spôsobiť pocity ako po smrti blízkej osoby. Radšej vyrazte do mesta a kúpte si niečo, po čom ste už dlho túžili. Aj takáto radosť vám smútok pomôže prekonať rýchlejšie. Vo voľnom čase, t. j. po práci alebo po škole sa venujte aktivitám, ktoré by ste inak zanedbávali. Vhodné je odreagovať sa športom, výletmi a podobne. Veľa prípadov rozchodu je charakteristických stratou vlastnej hrdosti. Práve skončený vzťah by ste sa určite nemali snažiť získať späť, existuje totiž veľmi veľký predpoklad, že takto obnovený vzťah by už svoju pôvodnú funkciu neplnil. Z psychologického hľadiska je tiež dôležité zachovať si hrdosť a najmä o nič neprosiť, vonkoncom nie o lásku partnera, ktorý vás práve opustil. Je totiž veľmi pravdepodobné, že práve takýmto ponižujúcim správaním ho iba utvrdíte v tom, že nemáte žiadnu hrdosť a bude to mať na neho úplne opačný účinok. Prvou radou teda je, že jednoducho musíte akceptovať, že váš vzťah skončil. Čím skôr na bývalého partnera zabudnete, tým lepšie. Neustále myslenie na neho iba predĺži vašu agóniu, avšak v konečnom dôsledku nič nevyrieši. Výnimkou je iba prípad, ak s bývalým partnerom máte dieťa. Vtedy je veľmi dôležité vybudovať si aspoň akýsi náhradný druh vzťahu po rozchode, ktorého význam bude spočívať iba v tom, aby ste sa dokázali vzájomne dohodnúť na stretávaní sa s dieťaťom. Po druhé je treba si uvedomiť, že za rozchod môžete vždy aspoň trochu obaja. Chybu si treba priznať a je pravdepodobné, že ju v ďalšom vzťahu už neurobíte. Okrem toho, vďaka akceptácii vlastnej chyby nebudete voči partnerovi pociťovať až takú veľkú zlosť a časť hnevu prenesiete na seba. Vo všetkom treba hľadať aj niečo pozitívne a inak to nie je ani v prípade rozchodu. Predstavte si, že svoj voľný čas budete môcť odteraz tráviť tak, ako si sami predstavujete. Žiadne náhle telefonáty o zmene plánu na večer, ste to len vy, kto si určí celý priebeh dňa či týždňa. Stretávať sa budete iba s ľuďmi, s ktorými chcete iba vy a nie váš partner. Môžete znova neobmedzene snívať a napĺňať svoje ambície. V podstate sa dá povedať, že akoby začínate nový život bez akýchkoľvek obmedzení, keďže partnerský život je do istej miery predsa len trochu obmedzujúci. Až keď sa so všetkým vyrovnáte, môžete si začať budovať základy pre nový vzťah, ktorý bude bezpochyby ešte krajší ako ten predtým. Copyright VšetkoVmeste.sk 2012-01-26 | |||
Ďalšie články:
magazín!